Florianópolis
12 AGO 18
1k, 5k e 10k
Florianópolis
12 AGO 18
1k, 5k e 10k
Correr é uma das formas mais fáceis e naturais de exercitar-se. É um momento em que a mente se descontrai, e trata-se de uma prática que oferece enormes benefícios ao seu corpo e saúde. Caso você o faça na companhia de seus familiares, a importância de correr transcenderá, convertendo-se numa fonte de dividendos bem superior. […]
Aposte em carboidratos, capriche na hidratação e não coma nada a que já não esteja acostumado no dia da prova. Esse é o beabá da nutrição para corredores de rua, independentemente da distância a ser percorrida e do objetivo. Porém, a depender da prova e do momento, algumas especificidades devem ser observadas, e nós as […]
Correr sua primeira prova de 5km significa adquirir seu passaporte para viajar pelo mundo das corridas, cheio de endorfina e adrenalina. Com um mês de treinos é possível participar com sucesso de uma corrida de 5km. “Sucesso” significa cruzar a linha de chegada, nem que seja necessário trotar ou caminhar em alguns momentos. O objetivo […]